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三伏天淋雨趟水最易受凉 专家提醒祛湿寒

2016-07-21 01:19:29   来源:北京娱乐信报   评论:0   [收藏]   [评论]
导读:小编按:钮雪松大夫告诉记者,目前正是三伏天是天气最热的时候,也是皮肤代谢最快的季节,毛孔为了散热也正处于开放状态,此时淋雨、趟水后,受寒凉是最容易出现的问题。
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  今天,很多上班族都被雨水淋湿衣服、鞋袜;如果乘坐公共交通工具,趟水更是难免;上班一天,衣服鞋子全部用体温暖干了……这种情况下,身体会受到什么损害?下班回家第一件事做什么?该做哪些补救措施?北京东城金针研究学会海运仓中医门诊部主任医师钮雪松、医师孟进兵分别给予了详细解答。

  第一件事

  回家尽快冲个热水澡

  钮雪松大夫提醒:回家第一件事是赶快脱掉身上的衣服、鞋袜,马上冲个热水澡,洗到身体觉得温暖了才好。

  趟水后回家检查一下皮肤是否有破损,如果有破损立即涂抹碘伏、芦荟胶、百多邦等进行消毒。

  同时,由于雨水本身带有大气层中的各种污染物,衣服淋透了,上面也沾染了许多污染物,淋过雨后的衣服也要做好及时消毒。尤其是趟水后,衣服上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水,脱掉的衣服应与其他衣服分开放,清洗后最好要用消毒液浸泡之后彻底杀菌。

  哪些危害

  三伏天淋雨最易受寒

  钮雪松大夫告诉信报记者,目前正是三伏天是天气最热的时候,也是皮肤代谢最快的季节,毛孔为了散热也正处于开放状态,此时淋雨、趟水后,受寒凉是最容易出现的问题。

  主要危害是:(风)寒湿之邪容易侵入人体,会导致阳气受损,血脉凝滞,伤及筋、脉、肉、皮、骨,进而会出现关节局部酸痛发凉,肢体肿胀,胃脘胀满,头昏头沉,以及寒湿感冒等。此类寒湿如不及时调治,对身体的影响会比久远。尤其是抵抗力较弱的老人、儿童、女性。

  另外,目前有很多人贴了三伏贴,但阴天、下雨时是不能贴敷的,只有在晴天且天气比较热时贴敷才有效。

  紧急补救

  晚上泡脚、喝姜汤、关窗睡觉

  孟进兵大夫介绍了几种淋雨、趟水后的发汗补救方法:淋湿衣服或趟水受寒后,最好煮碗生姜红糖水喝下;晚饭可以喝稀粥,面片儿汤,疙瘩汤等,以发汗解表,散寒除湿;如果出现不断打喷嚏、发热等不适症状,应尽快服下感冒冲剂。

  同时,晚上热水泡脚有助于祛寒湿,也可加点儿生姜和花椒,水温42至43度左右,泡20分钟左右,以遍身有汗出为度。有条件者,可在当天或者第二天可以拔罐或者艾灸。这些方法都有助于祛寒湿。

  今天晚上不要开窗睡觉,避免身体受凉后再受夜寒。(信报 智慧)

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